Доступно, просто, эффективно
Получите стройное тело и здоровый позвоночник
Фасциальная гимнастика для всей семьи, занятия подходят женщинам, мужчинам и подросткам: для возраста от 5 до 99; для разного уровня подготовки; естественное движение без боли и ограничений, и сложных упражнений. Занятия индивидуально и в мини-группе 5 человек. Смешанные мини-группы родитель + ребенок от 4 лет.
Развиваем гибкость и подвижность, укрепляем осанку и психоэмоциональное здоровье вместе с ребёнком. Русская оздоровительная система предлагает мягкие тренировки, которые бережно воздействуют на фасции, помогая улучшить состояние спины и суставов. Наша методика подходит для всей семьи: мы приглашаем родителей с детьми от четырех лет, а также всех, кто стремится к гармонии с собственным телом. Независимо от уровня вашей физической подготовки или наличия ограничений по здоровью, наши занятия помогут вам восстановить силы и обрести легкость движений. Присоединяйтесь к нам, чтобы практиковать осознанный подход к движению и улучшать качество жизни каждый день. По жизни с радостью! С нежностью к телу! Записаться на тренировку можно по телефону +7 985 133 51 74 или написав на электронную почту info@alie-kuchukbaeva.ru.
Преимущества и аудитория
Русская оздоровительная система предлагает мягкие тренировки для улучшения настроения, здоровья спины и суставов, подходящие для всей семьи.
- Занятия подходят- для разных уровней подготовки; - программа адаптирована для людей с ограниченной подвижностью суставов; остеохондрозом, протрузиями и грыжами позвоночника;- при нарушениях гормонального фона;- при проблемах ЖКТ (желудочно-кишечного тракта);- при стрессе, выгорании и панических атаках;- при восстановлении после травм.
- Что вас ждёт?С помощью практики вы разовьете гибкость и подвижность суставов и позвоночника, укрепите мышечный корсет, улучшите осанку, устраните мышечный спазмы и болезненные ощущения в области спины, обеспечите массаж тазовой и брюшной области, снимите усталость и ощущение перенапряжения, обретете прилив жизненных сил и энергии.
- Уникальные занятия для мам и детей от 5 лет в одном залеТеперь вы можете заниматься спортом и быть рядом с ребёнком одновременно!Никаких беспокойств о том, что малыш скучает или мешает – профессиональный тренер лично следит за техникой выполнения упражнений каждым участником.Индивидуальный подход – мама и ребёнок выполняют упражнения в собственном темпе. Мягкие, безопасные движения адаптируются под возможности каждого участника. Мы создаём комфортную атмосферу, где каждый чувствует себя уверенно.Преимущества наших занятий:- Совместное времяпрепровождение с ребёнком- Профессиональный контроль техники выполнения- Индивидуальный темп для каждого участника- Безопасные и мягкие упражнения
Фасциальная гимнастика — это система регулярных практик, направленных на формирование системы естественного для человека движения. Они восстанавливают правильную работу центральной нервной системы, появляется мощный психофизический эффект, избавляющий от спазмов и узлов мышц. Всё это благотворно влияет на работу организма в целом: существующие проблемы постепенно исчезают, а новые не возникают из-за возрастающего уровня функций защиты. У нас практикуются элементы системы Белояр, массажные практики "Правки и Ладка", «Здрава», суставная гимнастика, нейрогимнастики.
Посмотреть некоторые упражнения У фасциальной гимнастики нет ограничений и противопоказаний, она доступна вам, если вам не запрещено ходить. Каждое занятие включает в себя следующие практики: нейрогимнастика, антивальгус, практика с палками, суставная гимнастика, здоровая спина, дыхательная практика, растяжка, силовые упражнения с собственным весом и медитация.
Ваше здоровье – наш главный приоритет
Чистота и безопасность – это не просто слова для нас. Мы создали пространство, где каждый посетитель может быть уверен в абсолютной чистоте и безопасности во время тренировок.
- Чистота - залог здоровьяЕжедневная дезинфекция всего инвентаря и ковриков проводится с использованием профессиональных средств. Мы не просто протираем поверхности – мы обеспечиваем полную защиту от бактерий и вирусов.
- Индивидуальный подходКаждый коврик и предметы инвентаря тщательно обрабатывается после тренировки. После каждой тренировки помещение тщательно проветривается.
- Сертифицированные средстваПрофессиональные средства дезинфекции, сертифицированные и безопасные для здоровья, гарантируют полную защиту. Мы используем только проверенные методы обработки поверхностей.
Первое занятие 700 ₽! Запишитесь уже сейчас
Мягкие тренировки для здоровья спины и суставов по методике фасциальной гимнастики.
По жизни с Радостью! С нежностью к телу!
Цены, скидки
Предлагаем гибкие варианты оплаты для индивидуальных и групповых занятий по методике фасциальной гимнастики.
Наши услуги
Тарифные планы
Социальный
1000₽
Льготный тариф для пенсионеров и лиц с ограничениями по здоровью.
Семейный
2500₽
Совместное занятие для родителя и ребенка от 4 лет.
Массаж ладки
3500₽
Мягкая мануальная техника для глубокого расслабления тела.
Программы
Семейные группы, индивидуальные занятия и онлайн-уроки
-
Семейные группыСовместные тренировки для взрослых и детей от 4 лет, направленные на укрепление здоровья, улучшение осанки и создание атмосферы радости. -
Индивидуальные занятияПерсональный подход с учетом ваших особенностей, ограничений по здоровью или периода восстановления после травм для достижения лучших результатов. -
Онлайн-урокиПрактикуйте фасциальную гимнастику в комфортных домашних условиях, следуя методике Русской оздоровительной системы в удобном для вас темпе.
Алие Кучукбаева
Инструктор
Алие Кучукбаева — сертифицированный инструктор с 6-летним опытом практической работы. В 2018 году прошла обучение по системе «Белояр» в Москве. Специализируется на суставной гимнастике, Здраве, волновой гимнастике, пластике и динамике, а также работе с предметом.
Мои задачи
Комплексный подход к восстановлению вашего здоровья и улучшению самочувствия через мягкие, но эффективные практики.
- Адаптация упражненийИндивидуальный подбор нагрузок для укрепления тела, запуска процессов естественной детоксикации и омоложения организма.
- ВосстановлениеВозвращение подвижности и гибкости суставов, развитие пластики движений, избавление от боли и укрепление общего здоровья.
- ГармонизацияРабота с внутренним состоянием для приведения в равновесие тела, разума и души.
Бонусы и приятности
Специальные предложения для наших клиентов в Русской оздоровительной системе.
В день рождения мы дарим скидку 10% на абонементы и сеансы массажа. Если вы привели друга, вас ждет занятие в подарок, а вашему другу предоставляется скидка 10% на покупку абонемента. Также вы можете приобрести подарочный абонемент или оплатить массаж для близкого человека. По жизни с радостью и с нежностью к телу! Записаться на занятия или уточнить детали можно по телефону +7 985 133 51 74 или по электронной почте info@alie-kuchukbaeva.ru.
Запишитесь на первое занятие
Присоединяйтесь к мягким тренировкам для здоровья спины и суставов. Русская оздоровительная система поможет вам восстановить силы и улучшить настроение.
По жизни с Радостью! С нежностью к телу! Занятия подходят для любого возраста и уровня подготовки.
Контакты
г. Королёв ул. Фрунзе, д. 1Дк2
Пн-Сб: 09:00-21:30
info@alie-kuchukbaeva.ru
8 (985) 133-51-74
Контакты
+7 985 133 51 74
info@alie-kuchukbaeva.ru
Королев, ул. Фрунзе 1Д корпус 2
О компании
Кучукбаева Алие Равильевна, НПД, ИНН 352826510383, г. Королёв, Договор оферты, 2018 — 2026.
Контакты
Телефон +7 985 133 51 74, email info@alie-kuchukbaeva.ru.
